Littératie en santé
Centre d'auto-représentation
Gagnez en confiance. Apprenez à vous orienter dans le système de santé. Prenez votre santé et celle de votre famille en main.
Apprendre des informations sur la santé — et savoir quoi faire de ces informations — peut être déroutant.
L’éducation à la santé aide les adultes à comprendre l’information en matière de santé, à communiquer clairement avec les médecins ou les soignants et à prendre de meilleures décisions concernant leurs soins de santé.
Vous pouvez assister à des séances individuelles ou en suivre plusieurs, selon ce qui convient le mieux à votre emploi du temps.
Programmes auxquels vous pouvez vous inscrire
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Vous soutenez un proche ? Cet atelier aide les aidants à préserver leur propre santé émotionnelle et mentale tout en prenant soin d’autrui. Découvrez des méthodes pratiques pour réduire le stress, poser des limites et maintenir votre bien-être pendant votre accompagnement.
Les soins de santé peuvent être source de stress : rendez-vous, médicaments, dossiers médicaux, suivis… Cet atelier vous donne les outils pour mieux organiser vos soins : identifier les membres de votre équipe soignante, préparer vos rendez-vous, suivre vos médicaments ou traitements et utiliser les outils numériques. Il est particulièrement utile si vous gérez vos propres soins ou ceux d’un proche.
Vivre avec une maladie chronique ou rare peut engendrer un stress supplémentaire. Cette séance vous aide à comprendre le stress – son impact sur votre corps et votre esprit – et vous propose des stratégies pratiques pour mieux le gérer et préserver votre bien-être.
Cet atelier vous aide à développer vos compétences en littératie en santé : comment comprendre l’information médicale, communiquer clairement avec les médecins ou les professionnels de la santé, prendre des décisions éclairées et défendre votre santé et celle de votre famille. Vous apprendrez où trouver de l’information fiable, comment poser les bonnes questions et comment vous sentir plus à l’aise dans les établissements de soins.
Cet atelier gratuit d'une heure vous aide à mieux vous préparer, à gagner en confiance et à vous impliquer davantage dans vos rendez-vous médicaux. Grâce à des outils pratiques, des vidéos et des documents, les participants apprennent les démarches à suivre avant, pendant et après une consultation, ainsi que des techniques de communication essentielles comme poser des questions et utiliser la méthode « Teach Back ».
Prêt à commencer ?
Consultez les dates à venir et inscrivez-vous à la session qui vous convient.
Nous sommes là pour vous aider si vous avez des questions.
À quoi s'attendre
Chaque session aborde un thème différent — choisissez celles qui correspondent à vos besoins.
Les séances sont individuelles (vous n'êtes pas obligé de les suivre dans un ordre précis).
Gratuit et ouvert à tout adulte souhaitant améliorer ses connaissances en matière de santé et ses compétences en matière d'auto-représentation.
L'accent est mis sur des outils pratiques et faciles à comprendre — sans jargon, sans diplôme de médecine.
Idéal pour les personnes atteintes de maladies chroniques, les aidants familiaux ou toute personne souhaitant mieux s'orienter dans le système de santé.