À propos - Soutien pour vous et vos proches
Accueillir
Notre programme d'autogestion propose des ateliers gratuits et de soutien pour vous aider, vous et vos proches, à développer la confiance en soi, les compétences et le sens de la communauté afin que vous puissiez bien vivre et prendre en main votre santé.
À qui est-ce destiné ?
Adultes (18 ans et plus) vivant avec une ou plusieurs affections chroniques ou de longue durée.
Les personnes à risque de développer une maladie chronique.
Les aidants naturels, les membres de la famille et les amis qui soutiennent une personne atteinte d'une maladie chronique.
Des proches en quête d'outils, de compréhension et de soutien pour accompagner une personne dans ce parcours.
Pourquoi
L'autogestion est importante
Les soins médicaux (médecins, spécialistes, médicaments) sont essentiels, mais vivre avec une maladie chronique est un quotidien, souvent sans soins directs. L’autogestion vous aide à :
Comprenez votre maladie et comment elle affecte votre corps, votre esprit et votre vie.
Développer des compétences pour gérer les symptômes, le stress, le sommeil, l'humeur et les défis quotidiens
Fixez-vous des objectifs personnels qui comptent pour vous et procédez par petites étapes réalisables.
Échangez avec d'autres personnes qui vous comprennent — créez du lien social, réduisez l'isolement
S'épanouir malgré les problèmes de santé — grâce au soutien, à l'éducation et au partage d'expériences
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Comment s'inscrire / commencer
Comment s'inscrire / commencer
Participer est simple. L’inscription est libre ; aucune recommandation médicale n’est requise. Les places étant limitées, les ateliers affichent rapidement complet ; nous vous encourageons donc à vous inscrire au plus tôt. Les séances sont gratuites. Que vous participiez en ligne ou en présentiel, vous recevrez le matériel nécessaire, bénéficierez d’un environnement de groupe bienveillant et serez accompagné(e) par des pairs formés.